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控盐勺是专家推荐控盐必备的小技巧

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控盐勺是专家推荐控盐必备的小技巧

发布日期:2019-07-22 作者:dzfhq.com 点击:

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  但是据健康陈述显示,有58.2%的居民食盐摄入量偏高。食盐是百味之首,日常饮食不可能脱离盐,长期高盐饮食的损害想必我们都清楚,所以我们得限盐,不是完全不吃盐。控制盐的摄入量倒也是个技术活。

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控盐勺

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 1、提倡运用控盐勺福彩双色球复式拆分。这种小勺每平勺约2克盐,可根据就餐人数做到总量控制。据调查,运用控盐勺干预后钠盐人均摄入量降低了1.5克。一起每个家庭应该记录每袋盐开端食用和食用完的日期,可计算每人每天的均匀食盐摄入量,一般而言,3口之家每月食盐运用量应控制在500克以内。

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